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  • AKARI

よくばり

LuX nagoyaのAKARIです!

おはこんばにちは(*´∀`*)



急に暑くなりましたよね_(┐「ε:)_


皆様体調いかがでしょうか?


水分を小まめに摂取し

しっかり栄養

しっかり睡眠を

取ってくださいね!


私は昔から

栄養が偏らないように

サプリメントや

プロテインを

摂取しているのですが

最近

・マルチビタミン

・マルチミネラル

・ビタミンB群

って飲んでいたサプリメントを

飲む数を減らすためと

肝機能が心配で

・マルチビタミン&ミネラル

だけにしました。


しかし

以前より体のパフォーマンスが

落ちたような…


横着して一つの

サプリメントに

したのがいけないのか

ビタミンB群が

以前より摂取が少ないのが

原因なのか(´・ω・`)


今飲んでいるのを

飲み切ったら

以前の形に戻してみます!



横着はするなって

体に言われているのですかね?


確かに洗顔後も

オールインワンを使うより

化粧水+美容液+乳液のが

肌の調子が良い気がします…


身体は正直ですね


※プラシーボ効果も

 あるような気がします




強欲は身を滅ぼすんだなぁと

身を持って感じました。



二兎追うものは

一兎も得ず


ってことですね。



健康も

セラピストも

近道なんてなく

日々の積み重ねが

大事と信じて…







X

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HP

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